央廣網(wǎng)上海12月22日消息（記者何智康）《2025年中國睡眠健康調(diào)查報(bào)告》顯示，我國18歲及以上人群睡眠困擾率達(dá)48.5%，且困擾率隨年齡增長逐漸攀升，睡眠健康已成為全民關(guān)切的公共衛(wèi)生議題。

近日，由健康中國基層惠民促進(jìn)工程辦公室、上海社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展研究中心和上海乙十生物醫(yī)療科技有限公司共同主辦的“睡眠健康中國行”大會(huì)在上海成功舉辦。本次大會(huì)是該系列全國性公益科普行動(dòng)的第十四站，以“讓好睡眠走進(jìn)千家萬戶”為主題，匯聚了近500位權(quán)威專家、行業(yè)代表與社會(huì)各界人士，共同探討睡眠健康這一關(guān)乎全民福祉的時(shí)代課題，為推動(dòng)“健康中國”戰(zhàn)略實(shí)施凝聚專業(yè)共識(shí)與實(shí)踐力量。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)（央廣網(wǎng)發(fā) 受訪者供圖）

睡眠健康是全民健康的基石，其產(chǎn)業(yè)發(fā)展對(duì)落實(shí)“健康中國”戰(zhàn)略具有重要支撐作用。第十屆全國政協(xié)常委、原民政部副部長陳虹在大會(huì)致辭中指出，睡眠作為人類五大基本需求之一，直接影響著個(gè)體健康與生命質(zhì)量，卻在社會(huì)認(rèn)知中長期被邊緣化。他強(qiáng)調(diào)，“睡眠健康中國行”此類公益科普行動(dòng)對(duì)提升公眾認(rèn)知、助力國家戰(zhàn)略落地具有重要現(xiàn)實(shí)意義。陳虹呼吁各方進(jìn)一步重視睡眠健康，共同構(gòu)建覆蓋全民、貫穿全生命周期的睡眠健康支持體系。

國家級(jí)智庫研究員張瑾博士表示，睡眠健康既是民生關(guān)切的焦點(diǎn)，也是擴(kuò)大內(nèi)需、服務(wù)中國式現(xiàn)代化建設(shè)的實(shí)踐切入點(diǎn)。她認(rèn)為，優(yōu)化睡眠健康服務(wù)體系，推動(dòng)從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉(zhuǎn)變，是實(shí)現(xiàn)全民健康覆蓋的關(guān)鍵路徑。她以乙十睡眠的實(shí)踐為例，指出其在推動(dòng)“防未病”理念落地、構(gòu)建全周期健康管理閉環(huán)方面提供了系統(tǒng)性探索，為健康服務(wù)模式的創(chuàng)新提供了有益借鑒。

“健康，不僅在醒時(shí)求，更要夢(mèng)中修�！笨哲娍傖t(yī)院原副院長高和教授從醫(yī)學(xué)角度深刻闡釋了睡眠對(duì)整體健康的基石作用。他指出，當(dāng)前公眾的健康觀念仍多集中于“醒時(shí)狀態(tài)”，往往忽視了占據(jù)人生三分之一時(shí)間的睡眠所具有的系統(tǒng)修復(fù)價(jià)值。高和教授強(qiáng)調(diào)，應(yīng)打破這一認(rèn)知局限，將睡眠置于健康管理的核心，構(gòu)建“醒夢(mèng)一體”的健康閉環(huán)，真正搭建起覆蓋全時(shí)段、全周期的健康管理體系。該觀點(diǎn)在會(huì)場(chǎng)引發(fā)廣泛共鳴。

上海乙十生物醫(yī)療科技有限公司總裁陳自立在大會(huì)主旨演講中，結(jié)合自身經(jīng)歷分享了關(guān)于睡眠的深刻體悟。他坦言，自己曾因長期高強(qiáng)度工作透支健康，直到通過系統(tǒng)性的睡眠管理實(shí)現(xiàn)身心顯著改善，才真切明白到“原來睡眠才是人生的操盤手”。正是這份對(duì)睡眠認(rèn)知的覺醒促使他投身睡眠健康事業(yè)，致力于幫助更多人回歸健康生活。

上海乙十生物醫(yī)療科技有限公司總裁陳自立演講（央廣網(wǎng)記者 何智康 攝）

為此，乙十睡眠創(chuàng)新推出了適合國人的“長命百睡管理全案”，并成功打造了集前店、中臺(tái)、后坊和線上于一體的睡眠服務(wù)超級(jí)組織。陳自立介紹，目前公司已在全國設(shè)立超兩百家分支機(jī)構(gòu)，累計(jì)服務(wù)用戶近10萬名。未來還將持續(xù)完善服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，致力于打造共創(chuàng)型健康服務(wù)平臺(tái)，并推動(dòng)實(shí)現(xiàn)“兩小時(shí)服務(wù)響應(yīng)”，讓好睡眠真正走進(jìn)千家萬戶。

乙十睡眠互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院院長于劍扉博士指出，針對(duì)睡眠問題具有的持續(xù)性、場(chǎng)景化特征，“打通最后一公里”是服務(wù)落地的關(guān)鍵。作為國內(nèi)睡眠�？苹ヂ�(lián)網(wǎng)醫(yī)療的先行者，該平臺(tái)以線上線下融合模式構(gòu)建了一體化服務(wù)閉環(huán)，讓優(yōu)質(zhì)睡眠診療服務(wù)無縫對(duì)接至用戶身邊。

大會(huì)現(xiàn)場(chǎng)同步啟動(dòng)了“百城萬人睡眠監(jiān)測(cè)公益行”項(xiàng)目。該項(xiàng)目承諾自2026年1月1日起，在三年內(nèi)走進(jìn)全國百座城市，為一萬名睡眠“困難戶”提供免費(fèi)睡眠監(jiān)測(cè)與報(bào)告解讀服務(wù)，切實(shí)推動(dòng)科學(xué)睡眠理念走進(jìn)日常生活，讓健康普惠落地基層。

“百城萬人睡眠監(jiān)測(cè)公益行”項(xiàng)目啟動(dòng)（央廣網(wǎng)發(fā) 受訪者供圖）

大會(huì)還設(shè)置了“睡眠故事會(huì)”環(huán)節(jié)，在上海市藥監(jiān)局醫(yī)療器械注冊(cè)處原處長、中華志愿者協(xié)會(huì)代表林峰的主持下，多位嘉賓分享了自身通過“乙十管理全案”實(shí)現(xiàn)睡眠改善、身心重塑的真實(shí)經(jīng)歷。中華志愿者協(xié)會(huì)萬眾同心志愿服務(wù)總隊(duì)執(zhí)行總隊(duì)長陳德云在題為《讓好睡眠走進(jìn)千家萬戶》的演講中，從生命文化視角將睡眠提升為“生命安頓系統(tǒng)”的重要組成，呼吁社會(huì)各界協(xié)同推進(jìn)睡眠健康科普，助力國民生命質(zhì)量整體提升。