“班超”開球、世界冠軍開課、心理講堂為師生做心理“按摩”……今天（3月2日），春季學期開學第一天，中小學生“動”起來，身心健康話題成為各校開學第一課的關(guān)注焦點。

8時30分，北京市海淀區(qū)七一小學的操場上，歡呼聲、加油聲交織成昂揚序曲。隨著開球哨聲響起，該�！袄嘶ū�”班級足球聯(lián)賽拉開帷幕。

特色“班超”燃動校園

8時30分，一聲哨響，海淀區(qū)七一小學“浪花杯”班級足球聯(lián)賽開踢。這場球賽也成了學生們的開學第一課。

記者在現(xiàn)場看到，不僅有“班超”，校園里的運動小將們輪番登場，展示籃球、健美操、田徑、花式跳繩等技能。該校校長胡振芳說，新學期計劃開展豐富多彩的賽事，包括430場足球聯(lián)賽、132場籃球聯(lián)賽等，帶動全體師生參與，讓運動成為校園里的最美風景。

這所學校只是一個縮影，開學首日很多學校的操場都熱鬧起來。東城區(qū)史家胡同小學在開學典禮上公布2026年健康成長速贏項目，學生喜愛的“班班賽”啟動。賽事將打破傳統(tǒng)模式，注重團隊協(xié)作，讓學生在運動中強健體魄。

世界冠軍當體育老師

北京市第九中學分校把開學第一課搬進WTT（世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟）賽事場館，請來乒乓球世界冠軍曹巍當講師，和學生互動交流、切磋球技。

北京市第九中學分校新學期“健康第一課”走進首鋼園WTT（世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟）賽事場館。中學生與乒乓球世界冠軍曹巍交流，在頂級賽場中感受國球魅力。

“運動前的熱身很重要，大家跟著我的鼓掌節(jié)奏，原地小碎步動起來�！辈芪￠_門見山，從熱身運動講起，傳授發(fā)球、揮拍技巧及應(yīng)對戰(zhàn)術(shù)�！皩W了技術(shù)，更學了精神。”下課后，初一學生郝卓翰說。

石景山區(qū)電廠路小學的開學第一課也請來了“大咖”——剛參加完2026年米蘭冬奧會的中國雪車隊隊員丁運達和王欣怡。兩位運動員分享了冬奧故事，激勵大家要積極參與體育鍛煉和冰雪運動，面對困難和挫折，要相信自己、挑戰(zhàn)自己，堅定前行。學生還熱情地邀請他們一起到學校旁的首鋼園，開展“模擬雪車”班級賽。

“讓師生身心兩健”成目標

北京市第十一中學健康副校長劉磊是開學第一課的老師，課程內(nèi)容包括科學預防疾病、堅持體育鍛煉、合理膳食防近視控肥胖、強化自我健康素養(yǎng)等。如果歸納成一句話，他的觀點是：要做自己身心健康第一責任人。

“讓師生身心兩健”成為很多學校的目標。東城區(qū)西中街小學的班主任圍繞情緒調(diào)節(jié)、人際交往、陽光心態(tài)等內(nèi)容，為學生帶來心理健康宣講。中央工藝美術(shù)學院附屬中學安排了心理健康微講座，心理教師通過情景再現(xiàn)與情緒管理技巧分享，引導學生正確認識學業(yè)壓力、學會自我調(diào)適。日壇小學還在開學前邀請北京教育科學研究院教授為教師“加餐”，圍繞小學生常見心理問題等出謀劃策。