立夏已至，氣溫逐漸攀升，接下來的幾個月將是壓力性損傷的高發(fā)期。

壓力性損傷，也被稱為壓瘡或褥瘡，是因局部組織長期受壓，致使持續(xù)受壓的組織嚴重缺血、缺氧以及營養(yǎng)不良，進而出現(xiàn)局部組織潰爛壞死的情況。這種壓力既可能來自外部，像床鋪、輪椅等；也可能源于內(nèi)部，例如骨折后的腫脹。常見的風險因素包括長期臥床、年老體弱、大小便失禁、水腫，以及糖尿病和心血管疾病患者。其中，長期臥床會使身體局部持續(xù)受壓，影響血液循環(huán)；年老體弱人群皮膚彈性差、修復能力弱，更易因受壓受損；大小便失禁會讓皮膚長期處于潮濕環(huán)境，降低皮膚抵抗力，增加壓力性損傷的風險。

為何夏天更易出現(xiàn) “壓傷” 呢？天氣炎熱時，長期臥床病人比春秋天出汗更多，皮膚長時間處于潮濕狀態(tài)，就更容易破損。高溫會使血管擴張，導致受壓部位供血不足，這就好比農(nóng)田的進水口堵塞，農(nóng)田會因缺水而干涸壞死。與此同時，天氣炎熱會讓長期臥床患者翻身意愿降低，定時翻身對于預防壓力性損傷至關重要，如同經(jīng)常松土能保證農(nóng)田土壤透氣性、促進農(nóng)作物生長一樣，勤翻身勤護理才能防止皮膚 “受損潰爛”。

預防壓力性損傷，要牢記 “三要”：

一要勤翻身。建議每2小時翻身一次，可借助手機定時提醒，夜間至少翻身1次-2 次。側(cè)臥時，在腰背、膝蓋間墊上枕頭，通過改變身體受力點，增加緩沖，有效分散壓力，減少局部組織所承受的壓強。

二要勤檢查。每天重點檢查尾骨、腳后跟、肩膀等骨頭突出的部位。若發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紅，需及時處理，這就如同發(fā)現(xiàn)中暑先兆要立即降溫一樣。

三要勤清潔。每天用32℃-34℃的溫水擦洗身體，出汗后及時擦干。清潔時，應選用溫和的pH平衡清潔劑，避免刺激脆弱的皮膚。

此外，還要做到 “三不要”：

一不要使用爽身粉，因其可能堵塞毛孔，加重皮膚潮濕。

二不要用力擦洗，受壓皮膚如同曬傷皮膚般脆弱，需輕柔對待。

三不要使用環(huán)形坐墊，使用環(huán)形坐墊會阻礙血液循環(huán)。

夏天護理壓力性損傷，降溫有妙招�？稍谄つw下墊防水墊，既能降溫又能減壓。選擇透氣性好的床單，推薦純棉或醫(yī)用防褥瘡面料。開空調(diào)時，將室溫保持在26℃左右，注意避免直吹。

在營養(yǎng)補充方面，也不可忽視。日常應多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，像雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于受損皮膚組織的修復和再生；多吃富含維生素C的水果，如西瓜、獼猴桃等，維生素C能促進膠原蛋白合成，增強皮膚的彈性和韌性。同時，每天需少量多次飲水，飲水量約為1500ml-2000ml。

倘若發(fā)生了 “壓傷”，也不必慌張。指壓紅斑不褪色，是1期壓力性損傷的典型表現(xiàn)，此時家屬應立即解除對患者皮膚的壓迫，可涂抹凡士林或老菜油保護患者皮膚，并增加患者翻身頻率。若發(fā)現(xiàn)患者皮膚已經(jīng)破皮，這表明已發(fā)展為2期壓力性損傷，可先用生理鹽水清潔患者皮膚，待干后用水膠體敷料保護，隨后立即就醫(yī)，遵循專業(yè)人士的后續(xù)處理建議。中暑不能耽誤，嚴重壓力性損傷同樣需要及時就醫(yī)！

預防壓力性損傷如同對抗高溫，關鍵在于堅持和細心。多一次翻身，就能少一分痛苦。